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木枣具有哪些功效？
疾病：食疗提问于 2024-10-24 17:54 -
病情描述：
木枣有什么功效？
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回答1
木枣是一种营养丰富的食物，具有补中益气、养血安神、健脾和胃、增强免疫力、抗氧化等功效。 1.补中益气：有助于改善身体虚弱、乏力等症状，增强体力。 2.养血安神：对于失眠多梦、心烦气躁等有一定的缓解作用，能帮助提高睡眠质量。 3.健脾和胃：促进消化，改善食欲不振、消化不良等脾胃问题。 4.增强免疫力：富含多种维生素和矿物质，能增强机体的抵抗力，减少患病的几率。 5.抗氧化：其含有的抗氧化物质可以清除体内自由基，延缓细胞衰老。 总之，木枣虽然具有多种功效，但食用时也应适量。如有相关健康问题，建议咨询专业医生。
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- 谷印亮 医师 理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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