刮痧是一种传统中医疗法,能促进血液循环、缓解不适,但操作时需注意多个事项。包括皮肤状况、间隔时间、洗澡时机等。若操作不当,可能影响效果甚至损害健康。药物治疗需谨慎,身体出现不适时,应首先寻求医生的意见,避免盲目用药。
1.皮肤状态:皮肤有破损、炎症或过敏时不宜刮痧。
2.间隔时间:前次刮痧部位痧斑未退,间隔3-6天再刮。
3.力度把控:用力应适中,避免过度用力造成损伤。
4.保暖避风:刮痧时和结束后注意保暖,避免受风。
5.洗澡时间:一般刮痧后半小时可洗澡,但水温要适宜。
6.特殊人群:孕妇、患有出血性疾病者、久病虚弱者慎用。
正确刮痧能带来一定益处,但务必注意上述事项,如有不适及时就医。
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