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盆腔炎适合做哪些运动
疾病：盆腔炎提问于 2017-11-12 15:55 -
病情描述：
盆腔炎适合做哪些运动
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回答1
盆腔炎患者适当运动有助于促进康复，但需注意避免过度劳累。若病情严重，应先治疗，待症状缓解后再运动。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.摩腹：自然站立，全身放松，双手扶下腹部两侧向耻骨处摩擦，做四个八拍。
2.轻揉脐腹：平坐或仰卧，双掌掌心向内叠放于脐腹部，顺时针、逆时针各轻揉两个八拍。
3.轻拍小腹：自然站立，全身放松，双手交替拍打，力度适中，做四个八拍。
4.横向转胯：自然站立，双手扶胯部，胯部做横向圆形转动，左右各两个八拍。
5.侧向扭胯：自然站立，双手扶胯部，胯部左右扭动，做四个八拍。
盆腔炎患者可根据自身情况选择适合的运动，运动时若有不适，应立即停止并就医。-
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