女性肾虚畏寒较为常见,多因阳气不足、气血亏虚等。调理方法包括饮食、药物、生活习惯等。 1. 病因:阳气不足,气血运行不畅;劳累过度,消耗气血;产后气血大亏;精神压力大,影响气血生成;先天体质较弱。 2. 症状:手脚冰凉、四肢不温、精神倦怠、脸色暗淡、畏寒怕冷等。 3. 调理:饮食上多吃高蛋白食物,如瘦肉、鸡蛋、牛奶等;药物可选金匮肾气丸、右归丸、艾附暖宫丸等,用药需遵医嘱;保持充足睡眠,避免熬夜;适度运动,如散步、瑜伽。 4. 注意:避免贪凉饮冷,注意保暖,尤其是腰腹部。 5. 就医:症状严重时应到正规医院中医科就诊。 女性肾虚畏寒需综合调理,注意生活细节,必要时及时就医。
可多吃内脏、猪腰、猪肾、黑芝麻、黑豆、核桃、虾米,海参和枸杞等的食物,但要注意肾阴...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
人的身体衰退严格来讲,25岁到30岁成熟以后就会开始慢慢衰退。人的各个器官衰老程度...
周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
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吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
男性在四十岁以前,阳气盛,四十岁以后,阳气渐衰。不同的体质特性不一样,当然补肾的方...
张秋林 主任医师 广东省第二中医院
(1)太极拳 是以腰部为枢纽的一项缓慢运动,非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。经常活...
刘旭生 主任医师 广东省中医院
诊断一个人是不是真的肾虚,主要从这几个方面出发。例如睡眠情况,肾虚的人很容易出现失...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院