风寒感冒可通过按摩穴位缓解,如风池、大椎、合谷、列缺、迎香等。关爱自己,从关注健康开始。身体不适时,请及时就医,并在医生指导下合理用药。
1.风池:位于后颈部,枕骨下,两条大筋外侧凹陷处。按摩此穴能疏风散寒。
2.大椎:在后背正中线上,第7颈椎棘突下凹陷中。可振奋阳气,抵御外邪。
3.合谷:在手背,第2掌骨桡侧的中点处。对缓解头痛、鼻塞有效。
4.列缺:在前臂桡侧缘,桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸。能疏风解表。
5.迎香:在鼻翼外缘中点旁,鼻唇沟中。按摩可改善鼻塞流涕症状。
按摩穴位时要注意力度适中,若症状严重,还需及时就医。
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