打鼾防治小贴士：改善夜间呼吸方法分享

打鼾防治小贴士：改善夜间呼吸方法分享 疾病：鼾症提问于 2017-12-02 13:45: 病情描述：

打鼾防治小贴士：改善夜间呼吸方法分享

回答1
打呼噜可能由多种原因引起，如肥胖、睡姿不当、鼻部疾病、咽部疾病、呼吸中枢调节异常等。长期严重打呼噜可能会影响健康，必要时应就医。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.控制体重：肥胖是常见原因之一，通过合理饮食和适量运动减轻体重，有助于改善打呼噜。
2.调整睡姿：尽量采取侧卧姿势，避免仰卧，可减少气道阻塞。
3.治疗鼻部疾病：如鼻炎、鼻窦炎等，可使用生理性海盐水鼻腔喷雾剂清洗鼻腔。
4.治疗咽部疾病：如扁桃体肥大、腺样体肥大等，必要时可能需要手术治疗。
5.保持良好生活习惯：避免过度劳累和饮酒，戒烟，保证充足睡眠。
6.使用口腔矫治器：适用于轻中度打呼噜患者，需在医生指导下选择合适的矫治器。
打呼噜的改善需要综合多种方法，并根据个人情况选择合适的措施。如果打呼噜严重或伴有呼吸暂停等症状，应及时就医，明确原因并进行针对性治疗。
练兵 副主任医师耳鼻咽喉—头颈外科 暨南大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：擅长耳鸣耳聋眩晕的检查诊断和治疗，尤其对...
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回答2
你好，这个增殖体肥大引起的症状，需要遵医嘱服用药物和对症治疗。一般流质易消化饮食和预防感染和感冒。必要时微波治疗和微创手术有帮助。
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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