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经常溏便脾胃虚弱，如何正确调理？
疾病：胃脘痛提问于 2024-10-24 17:56 -
病情描述：
我经常会溏便，那是脾胃虚弱的表现，医生说，叫我买点健脾胃的来吃，我看网上的评价对该药的评价很高。
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回答1
经常溏便且脾胃虚弱，可能是饮食不当、情志失调、劳逸失衡、久病体虚、先天不足等原因所致。调理方法包括饮食调整、药物治疗、运动锻炼、中医理疗、生活习惯改善等。 1.饮食不当：长期食用生冷、油腻、辛辣食物，或饮食不规律，会损伤脾胃。应保持饮食清淡、规律，多吃易消化的食物，如山药粥、南瓜粥等。 2.情志失调：压力大、焦虑、抑郁等不良情绪，会影响脾胃功能。要学会调节情绪，保持心情舒畅。 3.劳逸失衡：过度劳累或过度安逸，都不利于脾胃健康。适度运动和休息，避免久坐久卧。 4.久病体虚：患有慢性疾病，身体虚弱，脾胃功能也会减弱。积极治疗原发病，增强体质。 5.先天不足：部分人天生脾胃较弱。可通过后天调养改善，如坚持艾灸足三里等穴位。 脾胃虚弱导致的溏便需要综合调理，且调理过程是一个长期的过程。同时，可在医生指导下服用健脾丸、参苓白术散、补中益气丸等药物。但用药需遵医嘱。如症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
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