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因为看了一本变态的犯罪大全而导致晚上睡觉一闭眼就特别恐惧，感
疾病：恐惧症提问于 2017-11-21 05:06 -
病情描述：
因为看了一本变态的犯罪大全而导致晚上睡觉一闭眼就特别恐惧，感觉周围一切都不正常，半夜会醒来，而且不敢睡了
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回答1
因为看了易引起恐惧的刺激性书籍，产生的恐惧害怕情绪，是正常的心理现象，每一个正常人都会产生这样的心理，所以，不必增加心理负担。可以通过自我调整，通过积极的自我暗示，或语言和思想提示自己：这只是书中所描写的情节，与现实生活毫无关联，我是生活在安全之中的！是自己，心理状态达到平衡，从而克服恐惧心理。
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回答2
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