善存银片一般是为 50 岁以上中老年人设计的补充剂,21 岁学生通常不建议服用。这涉及到年龄差异、营养需求、成分特点、潜在风险以及适用人群等多方面因素。 1. 年龄差异:50 岁以上人群身体机能下降,对某些营养素的需求增加,而 21 岁学生身体机能活跃,营养需求不同。 2. 营养需求:21 岁学生通过均衡饮食多能获取足够营养,如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。 3. 成分特点:善存银片的成分和含量是针对中老年人的特点配置的,可能不适合年轻人的身体状况。 4. 潜在风险:年轻人过量补充某些营养素可能会影响自身的代谢平衡,甚至产生不良反应。 5. 适用人群:善存银片明确适用于 50 岁以上人群,21 岁学生不在其适用范围内。 总之,21 岁学生应注重日常饮食的均衡和多样化来获取营养,如有特殊营养需求,建议先咨询医生。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院