青少年假性近视的预防和治疗,需注意用眼习惯、增加户外活动、合理饮食、定期检查、及时矫正等。关爱自己,从关注健康开始。身体不适时,请及时就医,并在医生指导下合理用药。
1.用眼习惯:保持正确的读写姿势,控制用眼时间,每30分钟休息5分钟。
2.户外活动:每天保证2小时以上的户外活动,可促进眼部调节放松。
3.合理饮食:多吃富含维生素A、C、E和叶黄素的食物,如胡萝卜、橙子、菠菜等。
4.定期检查:每半年进行一次视力检查,及时发现问题。
5.及时矫正:一旦发现假性近视,可通过散瞳验光明确,佩戴合适的眼镜矫正。
总之,预防和治疗青少年假性近视需要综合多种方法,家长和孩子要共同重视,保护好眼睛。
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