急性胃炎发作期要注意饮食、卫生、情绪、运动和用药等方面,以促进恢复。身体健康为重,一旦感到不适,应及时就医,避免自行诊断用药带来的风险。
1.饮食:多饮温水,补充水分,防脱水。吃易消化的流食或软食,如粥、面条,忌吃污染、油炸及辛辣食物。
2.卫生:饭前便后洗手,饭后温水漱口,保持个人清洁。
3.情绪:保持良好心态,避免情绪大幅波动,如焦虑、愤怒。
4.运动:适当户外锻炼,增强抵抗力,每次运动 10 分钟以上。
5.用药:遵医嘱用药,如奥美拉唑、铝碳酸镁、枸橼酸铋钾等。
注意以上事项,有助于急性胃炎的恢复,若症状严重,应及时就医。
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谢丹宇 主任医师 广东省妇幼保健院
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