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腰椎病患者适合进行哪些运动？
疾病：骨质增生提问于 2017-11-08 19:14 -
病情描述：
腰椎病患者适合进行哪些运动？
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回答1
腰椎病患者适合进行一些有助于增强腰部力量、改善腰椎功能的运动，如游泳、小燕飞、五点支撑、倒走、平板支撑等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.游泳：能减轻腰部负担，锻炼全身肌肉。
2.小燕飞：可增强腰背肌力量。
3.五点支撑：能增强腰部核心肌群力量。
4.倒走：有助于调整腰椎姿势。
5.平板支撑：提升腰部稳定性。
腰椎病患者进行运动时应循序渐进，如有不适需及时停止，并在医生指导下进行。-
- 于泽来 副主任医师 骨一科（关节中心关节科、骨病科） 广州中医药大学第三附属医院 (三级甲等) 擅长：膝髋关节病、微创骨科交叉韧带，半月板损伤...
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