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脖子往前倾应如何有效纠正
疾病：胃溃疡提问于 2017-11-08 15:00 -
病情描述：
脖子往前倾应如何有效纠正
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回答1
脖子往前倾可通过改善姿势、锻炼、佩戴支具、物理治疗、手术等纠正，需根据具体情况选择。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.改善姿势：时刻提醒自己保持头部正直，挺胸收腹，避免长时间低头。
2.锻炼：进行颈部伸展、拉伸运动，如米字操、游泳等。
3.佩戴支具：对于较严重的前倾，可佩戴专业的颈部支具辅助矫正。
4.物理治疗：包括按摩、热敷、牵引等，缓解颈部肌肉紧张。
5.手术治疗：前倾严重且保守治疗无效时，考虑手术矫正。
脖子前倾纠正需要长期坚持，养成良好习惯，必要时及时就医。-
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