痛经可通过艾灸中极、次髎、地机、三阴交、命门等穴位缓解。身体健康为重,一旦感到不适,应及时就医,避免自行诊断用药带来的风险。
1.中极:位于下腹部,能调理冲任,缓解痛经。
2.次髎:在骶部,对改善痛经症状有帮助。
3.地机:在小腿内侧,有健脾渗湿、调经止带的作用。
4.三阴交:可调节肝脾肾,缓解痛经。
5.命门:在腰部,能温肾助阳,减轻痛经。
艾灸穴位缓解痛经需长期坚持,如痛经严重应及时就医。
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