养肝护肝可从食物和药物两方面着手,包括优质蛋白食物、新鲜蔬果等。身体不适时,应尽快寻求专业医疗意见,遵循医生的建议进行治疗,切莫自行开处方。
1.优质蛋白食物:如鱼肉、鸡肉、蛋类,能为肝脏修复提供营养。
2.新鲜蔬菜:像菠菜、西兰花,富含维生素和膳食纤维,有益肝脏健康。
3.新鲜水果:例如苹果、香蕉,可补充维生素和矿物质。
4.富含维生素E的食物:如杏仁、黑芝麻,有助于抗氧化。
5.药物:如水飞蓟宾胶囊、护肝片、复方甘草酸苷片,需遵医嘱服用。
合理饮食和必要时遵医嘱用药,有助于养肝护肝。
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