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人流后怎样通过饮食促进恢复
疾病：睡眠障碍提问于 2017-10-31 17:34 -
病情描述：
人流后怎样通过饮食促进恢复
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回答1
人流后身体虚弱，可通过饮食补充营养，如蛋白质、水分、维生素等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.蛋白质：适当补充鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、豆类等，帮助身体修复。
2.水分：人流后易出汗，要多喝水，防止脱水。
3.维生素：多吃新鲜蔬果，如橙子、草莓、菠菜等，增强免疫力。
4.矿物质：食用富含铁的食物，如猪肝、红枣，预防贫血。
5.碳水化合物：摄入适量的米饭、面条，提供能量。
合理饮食有助于人流后的身体恢复，但也要注意休息，避免劳累。-
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