减肥期间应选何种吐司更合适_即问即答

减肥期间应选何种吐司更合适 疾病：肾虚提问于 2017-09-28 23:15: 病情描述：

减肥期间应选何种吐司更合适

回答1
减肥期间选择吐司，需考虑热量、成分、饱腹感、口感、制作方式等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.热量：选择低热量的吐司，如全麦吐司，其热量相对较低。
2.成分：优先选富含膳食纤维、蛋白质的，如添加了燕麦、坚果的吐司。
3.饱腹感：像黑麦吐司，饱腹感较强，能减少进食量。
4.口感：口感粗糙些的往往更健康，如粗纤吐司。
5.制作方式：无油无糖烘焙的吐司更适合减肥。
综合考虑以上因素，能帮助选择更适合减肥的吐司。
刘喜红 主任医师临床营养科 广州市妇女儿童医疗中心 (三级甲等) 擅长：儿童个体化的营养喂养、儿童健康促进、早产...
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回答2
你好，男子出现肾虚阳痿，在治疗上，以壮阳补肾为主。治疗的同时也要注意，避免过度劳累，忌烟酒。夏季是古人起阳气的最佳时间，对于肾阳虚所引起的阳痿早泄，可以在饮食上进行补充，同时配合药物，常用的有动物的肾脏，韭菜，羊肉狗肉。比如肉苁蓉羊肉汤，具有补肾壮阳的功效。主要的食材有，肉苁蓉，羊肉羹，米，盐，葱白，生姜等。同时也可以吃一些具有补肾固精的干果，比如核桃，栗子，大枣等。
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