-
老年人肾虚如何有效调理
疾病：肾虚提问于 2017-09-06 14:47 -
病情描述：
老年人肾虚如何有效调理
-
回答1
老年人肾虚较为常见，多表现为腰膝酸软、头晕耳鸣等。调理方法多样，包括饮食、运动、中药等，必要时应就医。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.饮食调理：多吃黑豆、黑芝麻、核桃等补肾食物。
2.运动保健：适度进行太极拳、散步等舒缓运动。
3.中药调理：如古汉养生精片、六味地黄丸等，能滋阴补肾，但需遵医嘱。
4.生活习惯：保证充足睡眠，避免过度劳累。
5.情绪调节：保持心情舒畅，减少精神压力。
老年人肾虚调理需综合多种方法，且应根据个人体质和具体症状选择合适的调理方式，用药时务必遵医嘱。-
- 李振 主任医师 中医科 广州医科大学附属第三医院 (三级甲等) 擅长：治疗失眠，亚健康状态，产后康复，月经失调...
-
专家内容
-
肾虚如何饮食？
可多吃内脏、猪腰、猪肾、黑芝麻、黑豆、核桃、虾米，海参和枸杞等的食物，但要注意肾阴...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
-
男人30岁身体开始走下坡路了吗？
人的身体衰退严格来讲，25岁到30岁成熟以后就会开始慢慢衰退。人的各个器官衰老程度...
周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
-
中医的补肾是不是补肾脏？
中医学的“肾”和西医学的“肾脏”的区别可大了，不可混淆，更不可以盲目地补肾。中医学...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
-
不同年龄男性怎样补肾？
男性在四十岁以前，阳气盛，四十岁以后，阳气渐衰。不同的体质特性不一样，当然补肾的方...
张秋林 主任医师 广东省第二中医院
-
哪些运动和按摩方法可健肾？
(1)太极拳 是以腰部为枢纽的一项缓慢运动，非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。经常活...
刘旭生 主任医师 广东省中医院
-
肾虚有什么症状？
诊断一个人是不是真的肾虚，主要从这几个方面出发。例如睡眠情况，肾虚的人很容易出现失...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
名词解释
就医用药
就医推荐
中医科 热门专题
