肾虚分为肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾精虚、肾阴阳两虚。女性肾虚不可忽视,若症状严重应及时就医。如果身体不适,请尽快寻求医疗帮助,按照医生的嘱咐进行治疗,切莫自行用药。
1.肾阳虚:表现为怕冷、手脚冰凉等。可多吃羊肉、韭菜等温热食物,药物可选用金匮肾气丸。
2.肾阴虚:常有口干、盗汗等症状。多吃枸杞、百合等,药物如六味地黄丸。
3.肾气虚:易疲劳、气短。饮食中增加核桃、芡实,药物可选补中益气丸。
4.肾精虚:多出现腰膝酸软、头晕耳鸣。宜食海参、鹌鹑蛋等,可服五子衍宗丸。
5.肾阴阳两虚:上述症状可能兼而有之。饮食要均衡,药物需在医生指导下选择。
女性肾虚需重视,通过饮食、运动及合理用药调理,必要时就医诊治。
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