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男性肾虚致失眠多梦、头晕、疲乏该如何应对？
疾病：肾虚提问于 2024-10-14 12:45 -
病情描述：
男性肾虚引起的失眠多梦、头晕、疲乏无，要怎么办？
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回答1
男性肾虚引起失眠多梦、头晕、疲乏，可通过饮食调理、适度运动、规律作息、中医治疗及药物治疗等改善。 1.饮食调理：多吃一些补肾的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃、枸杞等，避免辛辣、油腻、生冷食物。 2.适度运动：进行如慢跑、游泳、太极拳等有氧运动，增强体质，促进血液循环，有助于改善肾虚症状。 3.规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，养成良好的睡眠习惯。 4.中医治疗：如艾灸、按摩肾俞穴、涌泉穴等穴位，或进行中药泡脚。 5.药物治疗：可在医生指导下服用金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸等药物。但用药需遵医嘱，切勿自行用药。 总之，男性出现肾虚相关症状不必过于紧张，通过综合调理，多数能够得到改善。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
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