怀孕时可适量吃葛根,其富含营养,能改善便秘等,但食用有讲究,如食用量、孕妇体质等。身体感到不适时,务必及时就诊,听从医生的建议进行诊治,不要自己擅自用药。
1.营养成分:含氨基酸、多种矿物质元素和粗纤维,能补充营养。
2.改善便秘:丰富的粗纤维可促进胃肠蠕动,缓解孕期便秘。
3.强化营养:为孕妇和胎儿提供所需营养,利于胎儿发育。
4.注意凉性:葛根性凉,大量食用可能引起宫缩等不良情况。
5.食用原则:适量食用,根据自身体质,避免生冷食物。
孕妇食用葛根要谨慎,适量且关注自身反应,确保孕期健康。
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马万里 主任医师 广州市中医医院
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