-
经常反复感冒怎样有效应对？
疾病：体虚感冒提问于 2024-10-24 12:11 -
病情描述：
我经常反复感冒，有什么比较好的方法能快速解决呢？
-
回答1
经常反复感冒可能与自身免疫力低下、生活习惯不佳、环境因素、基础疾病、病毒易感性等有关。 1.自身免疫力低下：免疫系统较弱，难以有效抵抗病毒和细菌入侵。可通过均衡饮食，摄入富含维生素 C、D 和锌的食物，如橙子、猕猴桃、鱼肝油、瘦肉等，适当运动，如慢跑、游泳等增强免疫力。 2.生活习惯不佳：如长期熬夜、过度劳累、吸烟饮酒等，会使身体抵抗力下降。应保持充足睡眠，规律作息，戒烟限酒。 3.环境因素：长期处于人员密集、空气不流通的场所，容易接触到病原体。要注意室内通风，外出佩戴口罩。 4.基础疾病：如糖尿病、慢性呼吸系统疾病等，会增加感冒风险。需积极治疗基础病，控制病情。 5.病毒易感性：个体差异导致对某些病毒更易感。可考虑接种流感疫苗，预防特定病毒感染。 总之，反复感冒需要综合调理，养成良好的生活和卫生习惯，增强自身免疫力。如果感冒频繁且症状严重，应及时就医，查明原因。
-
- 任立存 主治医师 内科 淮北口腔医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
-
相关享答
名词解释
就医用药
就医推荐
中医科 热门专题
