气虚感冒是因人体正气不足,卫外不固所致。表现为反复感冒、疲倦乏力、自汗等。治疗应从扶正祛邪、增强免疫入手,包括中药调理、饮食调养、运动锻炼、起居调摄、情志调节等方面。 1.中药调理:可选用玉屏风散、补中益气汤等方剂。常用中药有黄芪、白术、防风等。黄芪能补气升阳,白术健脾益气,防风祛风解表。但用药需遵医嘱。 2.饮食调养:多吃具有益气作用的食物,如山药、大枣、鸡肉等。避免食用生冷、油腻食物。 3.运动锻炼:适度进行如太极拳、八段锦等运动,增强体质,但要避免过度劳累。 4.起居调摄:保证充足睡眠,注意保暖,避免受风着凉。 5.情志调节:保持心情舒畅,避免焦虑、紧张等不良情绪。 总之,对于气虚感冒,要综合调理,增强自身正气,预防感冒反复发作。同时,若症状严重或持续不缓解,应及时就医。
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