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成人脾胃虚弱应如何有效调理
疾病：急性喉炎提问于 2017-10-24 18:30 -
病情描述：
成人脾胃虚弱应如何有效调理
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回答1
成人脾胃虚弱可通过饮食、运动、作息、情志、药物进行调理。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.饮食：多吃易消化食物，如山药、南瓜等，避免生冷油腻。
2.运动：适量进行如慢跑、瑜伽等有氧运动，增强脾胃功能。
3.作息：规律作息，保证充足睡眠，利于脾胃恢复。
4.情志：保持心情舒畅，减少焦虑抑郁，以防影响脾胃。
5.药物：可遵医嘱服用参苓白术散、补中益气丸、香砂六君丸等。
调理脾胃虚弱需综合多方面，长期坚持，如有严重不适，应及时就医。-
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