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骶管囊肿患者如何进行锻炼？
疾病：骨关节炎提问于 2017-10-21 02:54 -
病情描述：
骶管囊肿患者如何进行锻炼？
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回答1
骶管囊肿患者可通过适当锻炼增强相关部位肌肉力量，包括腹部、腰背部等。常见的锻炼方式有仰卧起坐、小燕飞、平板支撑、臀桥、五点支撑。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.仰卧起坐：能有效锻炼腹部肌肉，但动作要标准，避免受伤。
2.小燕飞：可增强腰部肌肉力量，改善腰部功能。
3.平板支撑：有助于提升核心肌群稳定性。
4.臀桥：锻炼臀部和腰部肌肉。
5.五点支撑：简单易学，能缓解腰部压力。
骶管囊肿患者锻炼要循序渐进，避免过度劳累，如有不适及时就医。-
- 苏正 副主任医师 脑外科 东南大学附属中大医院 (三级甲等) 擅长：各种颅内、脊髓肿瘤的显微手术治疗。
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