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小腿肌肉拉伤怎样能快速恢复
疾病：关节炎提问于 2017-10-20 22:40 -
病情描述：
小腿肌肉拉伤怎样能快速恢复
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回答1
小腿肌肉拉伤后，可通过制动、冰敷、用药、就医等方法促进恢复，还应注意预防。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1. 制动休息：立即停止运动，避免加重损伤。
2. 冰敷处理：受伤后 72 小时内，每次 15 - 20 分钟，每隔 2 - 3 小时重复。
3. 加压包扎：从远端向近端包扎，注意不能过紧。
4. 抬高患肢：高于心脏平面，减轻肿胀。
5. 药物治疗：疼痛严重时，在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠等非甾体类药物或外用贴剂。
6. 及时就医：让医生评估伤情，必要时手术。
7. 预防措施：运动前充分热身，放松肌肉和关节。
遵循上述方法，有助于小腿肌肉拉伤的快速恢复，促进康复。-
- 王博炜 副主任医师 创伤骨科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长：膝关节炎，膝关节扭伤，韧带损伤，半月板损...
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