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经常得风寒感冒且手脚疲倦该如何治疗
疾病：风寒感冒提问于 2024-10-24 13:51 -
病情描述：
易得风寒感冒，手脚经常疲倦，我需要如何治疗好呢？
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回答1
经常得风寒感冒且手脚疲倦，可能是由于自身免疫力低下、保暖不当、劳累过度、缺乏锻炼、营养不均衡等原因导致。 1.自身免疫力低下：人体免疫系统较弱，易受风寒之邪侵袭。可通过均衡饮食，补充富含维生素 C、蛋白质的食物，如橙子、瘦肉等，增强免疫力。 2.保暖不当：在气温变化时未及时增减衣物，导致身体受寒。日常应根据天气变化合理着装。 3.劳累过度：长期劳累使身体处于疲惫状态，抵抗力下降。要注意劳逸结合，保证充足睡眠。 4.缺乏锻炼：运动量少，身体机能欠佳。适当增加运动，如慢跑、瑜伽等。 5.营养不均衡：饮食结构不合理，影响身体正常功能。多吃蔬菜水果，保证营养全面。 总之，要改善这种状况，需要从生活的各个方面入手，养成良好的生活习惯。如果症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊。
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