你好:如果体内湿气过重会出现大便不爽、口粘、舌苔厚,食疗方法去除身体里的湿气还是有一定作用的。首先注意吃的东西不要太多辛辣刺激。可以用红豆薏米冬瓜等煲汤水喝帮助去湿气,最好的还是运动。另外吃太多鱼肉,尤其是晚上就容易生湿气,过食冰冷食物损伤脾阳也会生湿气,所以要排除体内湿气首先不能不宜过饱尤其是晚上,其次少吃生冷食物尤其是夏天,最后就是适当吃薏仁米、红小豆、冬瓜等。祝早日康复!
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吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
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吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
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吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
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