孕妇如何有效补铁_即问即答

孕妇如何有效补铁 疾病：提问于 2017-10-17 23:56: 病情描述：

孕妇如何有效补铁

回答1
孕妇在孕期对铁的需求增加，缺铁可能影响自身及胎儿健康。补铁方法多样，包括饮食调整、补充剂使用等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.饮食补铁：多食用含铁丰富的食物，如动物肝脏、动物血、肉类、鱼类、蛋黄等动物性食物，以及菠菜、土豆、黑木耳、海带、芝麻等植物性食物。
2.铁锅炒菜：使用铁锅烹饪，能增加食物中的铁含量。
3.补充剂选择：可在医生指导下服用硫酸亚铁、富马酸亚铁、多糖铁复合物等铁补充剂。
4.定期产检：监测铁含量，以便及时调整补铁方案。
5.适当运动：促进血液循环，有助于铁的吸收和利用。
孕妇补铁需综合多种方法，并根据自身情况在医生指导下进行，以保障母婴健康。
朱瑞珍 主任医师妇产科 阳江市人民医院 (三级甲等) 擅长：从事妇产科临床工作及承担科研教学工作28...
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回答2
医生建议：您好，很高兴为您解答。怀孕期间，孕妇对铁的需求量增加，以便产生更多的血提供给胎儿，孕妇轻度的贫血，对胎儿没有多大的影响。如果贫血严重，就有可能引起胎儿早产，缺氧，贫血，生长迟缓，以感染等危险。含铁的食物，1动物性的食物中以动物的肝脏，动物的血含铁最丰富，肉类，鱼类，蛋黄等=含铁也较多，2植物性的食物中以菠菜，土豆，黑木耳，海带，芝麻等含量较多，3可用铁锅炒菜，铁也可以进入到食物中，是吸收的铁较多孕妇是可以服用的，对母婴都是有好处的。
肖起涛 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：感冒、腹泻、心脑血管以及儿童缺钙、营养不...
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