生活中怎样预防胃热的发生_即问即答

生活中怎样预防胃热的发生 疾病：提问于 2016-02-18 02:30: 病情描述：

生活中怎样预防胃热的发生

回答1
调饮食，慎起居，避免熬夜。如多吃水果，多喝水，在饮食方面注意以下三点：1.食物的性质，以多食用清淡寒凉性质的食物为主.如小米,大麦,绿豆,小麦,薏米,荞麦,茄子,白萝卜,冬瓜,丝瓜,油菜等； 2，搭配食物的味道　　食物有酸味、苦味、甘味、辛味、咸味等多种味道，不同味道的食物也具有不同的食效，有胃热问题的人需要合理搭配食物的味道，才能更好地清泻胃热，保证脾胃功能正常运行；3.调整不健康的饮食习惯日常饮食习惯中有很多细节会不知不觉中损害脾胃健康，并会滋生胃热。如很多人喜欢一边吃滚烫的火锅，一边喝冰凉的饮料等，这样一冷一热，对脾胃形成强烈的刺激，就损伤脾胃，引发虚火。因此，预防胃热要培养良好的饮食习惯，在注意清胃火的同时，还要注意胃部保暧，并要适当转变烹调的手法，这样才能吃得健康不上火。
石显方 中医科 中山大学附属第七医院 (三级甲等) 擅长：中医治疗各种内科常见疾病，对心血管康复、...
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回答2
你好，生活中预防胃热的发生，主要是注意饮食，凡是辛辣生冷粗糙的以及不易消化的食物尽量不吃，最好是清淡饮食，进食容易消化的食物，这样就能避免胃热的发生，如果发生了胃热，就需要及时看医生，使用相应的药物治疗。
轩存旺 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科常见疾病的诊治。
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