番茄具有丰富的营养成分,其食疗功效包括抗氧化、促进消化、保护心血管、增强免疫力、美容养颜等。 1. 抗氧化:番茄富含番茄红素,这是一种强大的抗氧化剂,能有效清除自由基,减少细胞损伤,预防多种慢性疾病。 2. 促进消化:番茄中的有机酸可以促进胃液分泌,帮助消化,缓解消化不良和食欲不振。 3. 保护心血管:所含的维生素和矿物质有助于降低胆固醇、血压,减少心血管疾病的发生风险。 4. 增强免疫力:丰富的维生素 C 等营养物质能增强身体的抵抗力,预防感冒和其他疾病。 5. 美容养颜:其抗氧化成分有助于延缓皮肤衰老,保持皮肤弹性,减少皱纹和色斑的形成。 总之,番茄是一种营养丰富且具有多种食疗功效的食物,但需注意适量食用,以充分发挥其对健康的益处。
性味:甘酸、微寒、无毒。归经:入肝、脾、胃;功效:止渴生津,健胃消食,凉血平肝,清热解毒;主治:高血压,眼底出血;番茄性微寒,因其味甘酸,故有健胃消食平肝作用,凡肠胃虚寒者不宜食。
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张华 主任医师 广州市中医医院
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张华 主任医师 广州市中医医院
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张华 主任医师 广州市中医医院
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张华 主任医师 广州市中医医院
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张华 主任医师 广州市中医医院
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张华 主任医师 广州市中医医院