为何冬季更容易发生急性心梗？

冬季易发生急性心梗，主要与气温变化、血管收缩、活动减少、饮食改变、血压波动等因素有关。 1.气温变化：冬季气温低，寒冷刺激可导致血管收缩，增加心脏负担，易引发急性心梗。 2.血管收缩：寒冷使血管收缩，血液循环阻力增大，心脏供血相对减少。 3.活动减少：冬季人们活动量下降，血流速度减慢，血液黏稠度增加。 4.饮食改变：冬季往往摄入高热量、高脂肪食物，易导致血脂升高，诱发心梗。 5.血压波动：气温变化易引起血压不稳定，血压过高增加心脏负荷，增加心梗风险。 总之，冬季是急性心梗的高发季节，大家要注意保暖，适度运动，合理饮食，监测血压，如有不适及时就医。

每年一到冬季，尤其是气温骤降的时候，高血压患者的血压波动较大，血压控制不稳定。很多患者感觉头晕不适，一量血压，60%以上的人群血压都增高，有的收缩压甚至达到了190-200mmHg。 　　专家说，这主要是因为气温降低，遇到寒冷刺激，人体自身的交感神经较为兴奋，血管收缩，导致血压增高。一旦血压升高后，心率也会加快，这也无形中给心脏增加负担。 　　对于有冠心病的人来说，血压不稳，很容易导致冠脉不稳定的斑块破裂，这些类似“火山口”的斑块破裂之后，血栓就会堵塞原本已经狭窄的血管，不完全堵塞就会诱发心绞痛，而完全堵塞就会导致急性心梗，这些情况在急诊中十分常见。 　　专家建议: 　　1、在冬季，特别是寒冷的时候，应“早睡晚起”，强调保暖。冬天早上不要太早出门，见阳光，气温升高后才出门。 　　2、冬季运动要适度，一般1小时左右的运动就足够了。对于老年人来说，运动时间太长，容易加重心脏负荷。 　　3、饮食最好以清淡为主，饱餐和高脂饮食很容易导致体内血脂水平升高，血液黏稠形成血栓。注意休息，过度劳累也会导致血压升高。 　　4、坚持规律服药。“久病成医”，很多患者自己会减药、停药，这就使得血压得不到持续的平稳控制。钱教授建议，每天测血压，并服用长效的降压药。如果出现胸闷、心绞痛频繁发作则应及时就医。