日常生活中如何有效防治胃病？_家庭医生即问即答移动端

日常生活中如何有效防治胃病？ 疾病：胃病提问于 2024-10-09 17:33: 病情描述：

平时怎样防治胃病？

回答1
防治胃病需从饮食、情绪、作息、运动、用药等方面着手。 1.饮食：保持规律、均衡的饮食，避免暴饮暴食，少吃辛辣、油腻、生冷及刺激性食物，戒烟戒酒。 2.情绪：保持良好的心态，避免长期焦虑、紧张、抑郁等不良情绪，学会自我调节。 3.作息：养成规律的作息习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜。 4.运动：适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，增强体质。 5.用药：遵医嘱合理用药，避免自行服用对胃黏膜有损伤的药物，如非甾体抗炎药。总之，预防胃病需要综合多方面的措施，养成良好的生活习惯，定期进行体检，如有胃部不适，及时到正规医院就诊。
刘学勤 门诊科 山西省中医食管癌研究所 (一级)
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回答2
日常生活中为预防和减少胃病发生，须做到：、起居有度，避免过冷过热，适时添减衣被，以防感冒。2、“恬淡虚无”，心胸豁达开朗，多参加集体活动，避免抑郁，不要动怒。3、饮食营养丰富，清淡且易消化吸收，忌食辛辣刺激性食物，如烈性酒、浓茶、咖啡，不抽烟。4、进食宜冷热适度，忌过饥或过饱。5、积极锻炼身体，增强体质，减少疾病发生。
李初俊 主任医师消化内镜科 中山大学附属第六医院 (三级甲等) 擅长：不需开腹手术的内镜下微创手术以治疗胃肠道...
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