高温天气下,老年人、儿童、孕妇、户外工作者、慢性病患者等人群要特别注意防暑。 1.老年人:身体机能下降,体温调节能力较弱,对高温环境适应慢,易中暑。 2.儿童:体温调节中枢尚未发育完善,代谢率高,产热多,易受热伤害。 3.孕妇:新陈代谢旺盛,产热多,且身体负担重,散热相对困难。 4.户外工作者:长时间暴露在高温环境中,劳动强度大,出汗多,水分和电解质流失快。 5.慢性病患者:如患有心脑血管疾病、糖尿病等,高温可能加重病情,影响身体调节功能。 总之,以上人群在高温天气中要做好防暑措施,如减少外出时间、补充水分、穿着透气衣物等。若出现头晕、恶心等中暑症状,应及时转移至阴凉通风处,并尽快就医。
连续的高温很容易导致中暑等夏季系列疾病,因此大家都要有所准备,尤其是旅游、外出时。其中,7类人群应特别小心——— 1、老年人:由于皮肤汗腺萎缩和循环系统功能衰退,肌体散热不畅,易被暑热侵袭。 2、婴幼儿:各系统发育不够完善,体温调节功能差,皮下脂肪比较多,对散热不利。 3、心血管病患者:炎热天气会使交感神经兴奋,加重心血管的负荷。尤其是心脏功能不全的,他们体内的热量不能及时散发而积蓄,所以容易中暑。 4、糖尿病患者:机体对内外环境温度变化反应迟钝,虽然热量已经积蓄在体内,但病人的自觉症状却出现得较晚,易引起中暑。 5、患一些感染性疾病的患者:因为细菌或病毒性感染可以使人体产生内源性致热原,让机体产热加速。炎症还能使机体释放出一些物质,使血管痉挛收缩,更不利于散热而容易中暑。 6、营养不良的人:因为营养素的缺乏使血压下降,反射性地引起血管的收缩。他们还容易反复腹泻,导致脱水和电解质紊乱而中暑。 7、高温作业者:长时间暴晒,很容易中暑。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
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