如何预防椎间盘突出症术后复发呢？_家庭医生即问即答移动端

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已经做完手术的椎间盘突出的病人要怎么预防复发？还是要锻炼腰背肌；走路时多运用腹部肌肉，站立时不要双腿同时并齐长时间站立；另外，不要长时间保持一个姿势，避免过度劳累，工作一段时间后稍作运动。还有做完手术以后，一个礼拜不能下床，下床以后不能负重，慢慢的让腰背肌有适应的过程非常重要。　　另外还要特别提醒，药物不能阻断椎间盘突出症复发，药物只能减轻疼痛，只能促进神经恢复，不能阻断病情复发。
佘守章 主任医师麻醉科/疼痛科 广州市第一人民医院 (三级甲等) 擅长： ...
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你好，要预防椎间盘突出症术后复发要做到三点，一是不要长期一个姿势，尤其是长时间坐对腰椎是最不好的，一个姿势最好不超过半小时。二是在工作时腰部最好不要用过度，在提起或拿起重物时最好不要以腰部的量将其拿起或提起，而是先下蹲，然后以腿的量将身体支撑起来。三是腰部肌肉锻炼、理疗、自我按摩等。
郭立军 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：个人擅长药理学，妇科，内科