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怎样有效预防椎间盘突出症术后复发？
疾病：椎间盘突出提问于 2024-10-09 15:28 -
病情描述：
如何预防椎间盘突出症术后复发呢？
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回答1
预防椎间盘突出症术后复发，需从保持良好姿势、适度锻炼、控制体重、避免劳累、定期复查等方面着手。 1.保持良好姿势：避免长时间弯腰、久坐或久站，坐立时保持挺胸收腹，腰部挺直。 2.适度锻炼：如游泳、倒走等，增强腰部肌肉力量，但要避免剧烈运动。 3.控制体重：减轻腰部负担，防止对椎间盘造成过大压力。 4.避免劳累：避免搬重物、过度劳累，注意劳逸结合。 5.定期复查：按照医生建议定期复查，及时发现问题并处理。 总之，预防椎间盘突出症术后复发需要患者在日常生活中多方面注意，养成良好的生活习惯，并严格遵循医生的建议。
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回答2
已经做完手术的椎间盘突出的病人要怎么预防复发？还是要锻炼腰背肌；走路时多运用腹部肌肉，站立时不要双腿同时并齐长时间站立；另外，不要长时间保持一个姿势，避免过度劳累，工作一段时间后稍作运动。还有做完手术以后，一个礼拜不能下床，下床以后不能负重，慢慢的让腰背肌有适应的过程非常重要。 另外还要特别提醒，药物不能阻断椎间盘突出症复发，药物只能减轻疼痛，只能促进神经恢复，不能阻断病情复发。
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