喝可乐咖啡是否会造成钙流失？_即问即答

喝可乐咖啡是否会造成钙流失？ 疾病：提问于 2024-10-09 15:28: 病情描述：

喝可乐咖啡会导致钙流失吗？

回答1
喝可乐咖啡可能会导致钙流失。这主要与其中的咖啡因成分、磷酸成分、影响钙吸收、增加尿钙排泄以及影响激素平衡等有关。 1. 咖啡因成分：可乐和咖啡中含有的咖啡因，会增加肾脏对钙的排泄，减少钙的重吸收。 2. 磷酸成分：可乐中的磷酸会与钙结合，影响钙在肠道的吸收。 3. 影响钙吸收：它们可能干扰维生素 D 的活性，而维生素 D 对于钙的吸收至关重要。 4. 增加尿钙排泄：促使肾脏排出更多的钙，导致体内钙含量减少。 5. 影响激素平衡：可能影响甲状旁腺激素和降钙素的分泌，进而影响钙代谢。总之，长期过量饮用可乐咖啡可能增加钙流失的风险，但适量饮用一般影响较小。为了维持钙平衡，应注意饮食多样化，多摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品等。
郭立军 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：个人擅长药理学，妇科，内科
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回答2
是的。可乐中含有磷酸，不仅会降低人体对钙的吸收，还会加快钙的流失。同时，大多数饮料含糖较多，糖分也会影响钙的吸收。咖啡和浓茶中含有咖啡因，过量摄入后会产生轻度利尿作用，尿量增加就会增加尿钙、粪钙的排出，引发骨质疏松。
徐洪璋 副主任医师骨伤科 南方医科大学中西医结合医院 (三级甲等) 擅长：中西医结合治疗颈腰损伤、颈肩腰腿痛、颈椎...
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