中医“久立伤骨”的含义是什么，如何调理？_即问即答

中医“久立伤骨”的含义是什么，如何调理？ 疾病：提问于 2024-10-09 17:23: 病情描述：

中医“五劳”中的“久立伤骨”怎么解释和调理？

回答1
中医“久立伤骨”指长时间站立会损伤骨骼。其原因包括气血运行不畅、肌肉疲劳、关节压力增大、钙质流失、影响肾脏功能等。 1.气血运行不畅：久立使气血集中于下肢，运行受阻，骨骼得不到充分滋养。 2.肌肉疲劳：长时间站立，下肢肌肉持续紧张，易导致疲劳，影响骨骼支撑。 3.关节压力增大：久立增加关节负担，加速关节磨损，影响骨骼健康。 4.钙质流失：久立可能影响钙的吸收和利用，导致骨骼中钙质减少。 5.影响肾脏功能：中医认为肾主骨，久立伤肾，进而影响骨骼。要避免久立伤骨，应注意劳逸结合，适当活动。若已出现骨骼不适，建议及时就医，在医生指导下进行调理和治疗。
薛祖洋 医师儿科 冠县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长儿科，中医科内科的常见病多...
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回答2
久立伤骨：指如果是长期站立着不休息，就会使人的骨头受到损伤。调理：这就要求我们在平时多注意颈、背、腰等部位的锻炼，最好常常让这些部位的肌肉做“绷紧——放松——绷紧”的动作，一天数次，每次几分钟。这样可以保证我们的骨头免受损伤。
王泽民 主任医师中医内科 抚顺性病医院 (其他) 擅长：肿瘤，血液病，脾胃病，睡眠障碍，乳腺增生...
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