气虚质、阳虚质、痰湿质怎样正确喝水？_即问即答

气虚质、阳虚质、痰湿质怎样正确喝水？ 疾病：阳虚提问于 2024-10-10 18:09: 病情描述：

气虚质、阳虚质、痰湿质如何喝水才正确？

回答1
对于气虚质、阳虚质、痰湿质人群，正确喝水需考虑体质特点、饮水量、水温、饮水时间和饮水方式等。 1.体质特点：气虚质易疲劳，阳虚质怕冷，痰湿质多痰多湿。喝水要结合这些特点，避免加重不适。 2.饮水量：不宜过多，一般每天 1500 - 1700 毫升。痰湿质可适当减少。 3.水温：以温热为宜，避免过凉刺激。 4.饮水时间：避免睡前大量饮水，可在晨起、上午 10 点左右、下午 3 点左右适量补充。 5.饮水方式：小口慢饮，不宜牛饮。总之，这三种体质人群要根据自身情况合理调整饮水习惯，以促进身体健康。
薛祖洋 医师儿科 冠县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长儿科，中医科内科的常见病多...
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回答2
气虚质、阳虚质、痰湿质这三种体质的人，如果觉得口干，还是可以喝一些水的，但不要一次大量地喝，可以分次慢慢喝。不过，他们也可能一整天都不觉得口渴，这样也不要完全不喝水，可以考虑以茶代水喝。阳虚质者可以喝一些普洱茶，或煎一些人参汤代水喝;气虚质者就用白术或党参煮汤代水喝;痰湿质者用的则是苡米或扁豆煮汤代水。当然，像王婶这种饮水后明显出现胃部症状的人，首先还是要到医院来诊治，调理好以后再改变她的喝水计划。
陈延 主任医师脾胃病科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长：从事中医、中西医结合诊治消化病和内镜技术...
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