怎样才能及早察觉和预防肾脏疾病？

肾脏疾病的提早发现和预防，可从定期体检、留意身体症状、保持良好生活习惯、控制基础疾病、避免肾损伤因素等方面着手。 1.定期体检：每年进行尿常规、肾功能等检查，有助于早期发现肾脏问题。 2.留意身体症状：如水肿、尿量改变、尿中泡沫增多、血压升高、贫血等，可能是肾脏疾病的信号。 3.保持良好生活习惯：规律作息，避免熬夜；适度运动，增强体质；戒烟限酒。 4.控制基础疾病：积极治疗糖尿病、高血压等可能损害肾脏的慢性病。 5.避免肾损伤因素：不滥用药物，尤其是肾毒性药物，如庆大霉素、磺胺类药物等；避免接触重金属、化学毒物；预防感染。 总之，通过以上多种方式的综合运用，可以提高早期发现肾脏疾病的几率，并有效预防其发生。但一旦出现相关症状或检查异常，应及时前往正规医院就诊。

尿常规是筛查慢性肾病最方便、有效的筛查方法，建议普通人群每年体检时都做做尿常规、肾功能检测，从不同的角度来筛查早期的肾脏疾病。近30年来，肾脏病患者逐年增多。这主要是由于人们生活方式中一些不合理的变化，如营养素摄入过多，体活动过少;工作压大、精神紧张等，使得糖尿病、高血压、高血脂、高尿酸、肥胖等代谢性疾病增多，而继发于这些代谢性疾病的慢性肾病患者也日益增多。其次，各种感染(肝炎、结核病等)、免疫介导的原发或继发性肾病的发病率依然很高，在我国尤其如此。除此之外，滥用药物或不规范用药（包括中药）所导致的药物性肾损害也是肾病逐年增多的一个原因。普通人群一般需要每年筛查一次尿常规、肾功能检测，从不同的角度来筛查早期的肾脏病患者。如果已经有糖尿病、高血压者则应该每年多次做尿常规、尿微量蛋白、肾功能等检查，并建议定期做肾小球滤过率检测判断肾病的进展。 　　健康人如何防治肾脏病? 　　1)减少盐的摄入，饮食宜清淡。 　　2)平衡膳食。人吃下大量的动植物性蛋白，最后的代谢产物———尿酸及尿素氮都需要有肾脏负担排除，所以暴饮暴食只会增加肾脏的负担。 　　3)适当多饮水、不憋尿。尿在膀胱里太久很容易繁殖细菌，细菌很有可能由输尿管逆行到肾脏，每天充分喝水及时排尿，肾脏也不容易形成结石。 　　4)坚持体育锻炼，控制体重，避免感冒。 　　5)当喉部、扁桃腺等有炎症时，需要立即在医生的指导下用药彻底治疗，否则链球菌感染易诱发肾脏疾病，尤其是儿童更需要注意。 　　6)避免滥用药物。多种药物、化学毒物均可导致肾脏损害，如长期大量服用止痛剂，不恰当的应用氨基甙类抗生素，服用含有马兜铃酸的中草药等，可引起急性或慢性肾功能损伤。 　　7)妇女怀孕前最好检查有无肾脏病及肾功能的情况，如果发现肾脏有问题，要与肾脏病专科医师讨论可否怀孕。否则盲目怀孕，肾脏病可能很快恶化引起肾功能不全。 　　8)每年定期检查尿常规和肾功能，可以同时做肾脏B超，了解疾病的家族史，从而对肾脏病早期发现，早期治疗。 　　和其它疾病一样，肾病如不早期防治，发展到终末期会危及生命。肾病患者发展到尿毒症，其医疗费用惊人。对于一个家庭来说是相当沉重的负担。因此，只有做到早期防治，才能大幅度降低慢性肾病的患病率。对于已有的慢性肾病患者来说，专科医师的正确治疗可延缓其恶化的速度，推迟进入透析。