为何春季排毒关键在于祛湿？_即问即答

为何春季排毒关键在于祛湿？ 疾病：提问于 2024-10-17 16:16: 病情描述：

为什么春季排毒重在祛湿？

回答1
春季排毒重在祛湿，主要是因为春季气候特点、人体生理变化、湿邪特性、疾病易感性以及养生需求等。 1. 春季气候特点：春季雨水增多，空气湿度大，外湿易侵袭人体。 2. 人体生理变化：经过冬季的闭藏，春季新陈代谢加快，体内阳气升发，若湿气内阻，会影响气血运行。 3. 湿邪特性：湿性重浊、黏滞，易困脾，导致脾失健运，水湿内生。 4. 疾病易感性：春季湿邪易与风邪、寒邪等夹杂，引发关节疼痛、湿疹、腹泻等病症。 5. 养生需求：春季是养生的好时节，祛湿有助于调整身体状态，保持健康。总之，春季祛湿对于排毒和保持身体健康具有重要意义。可以通过饮食调理，如食用薏米、芡实、红豆等；适当运动，促进汗液排出；还可借助中医艾灸、拔罐等方法祛湿。但需注意，如有严重不适，应及时就医。
任立存 主治医师内科 淮北口腔医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
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回答2
在春季，不少人出现身体困倦、精神不振、胃口不好、乏力、上火等现象。中医认为，以上种种症状都是湿邪之毒入侵的表现，要排毒，关键在于祛湿。通过运动出汗排出体内代谢产物是最快的排毒方法。但身体阳气提升有一个逐渐适应的过程，剧烈运动后出汗太多，容易导致器官负荷过重，造成不适症状。刚开始运动以慢跑、散步、郊游为宜，待身体较为适应再逐渐增大运动量。睡眠要顺应自然规律，应早起，适当午休，熬夜和赖床只会加重身体毒素的积累。
梁东辉 主任医师中医科 南方医科大学珠江医院 (三级甲等) 擅长：冠心病、高血压病、心力衰竭、心律失常、脑...
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