女性手脚冰冷，怎样艾灸恢复阳气_即问即答

女性手脚冰冷，怎样艾灸恢复阳气 疾病：艾灸提问于 2024-10-17 11:26: 病情描述：

女性手脚冰冷，如何艾灸能恢复阳气？

回答1
女性手脚冰冷通过艾灸恢复阳气，可从选穴、艾灸方式、艾灸时长、艾灸频率、注意事项等方面着手。 1.选穴：常用穴位有关元穴、气海穴、足三里穴、涌泉穴、命门穴等。关元穴位于脐下三寸，气海穴位于脐下一寸半，足三里穴在外膝眼下三寸，涌泉穴在足底前 1/3 凹陷处，命门穴在第二腰椎棘突下凹陷中。 2.艾灸方式：可选择温和灸、回旋灸、雀啄灸等。温和灸是将艾条点燃后，距离皮肤 2 到 3 厘米进行熏烤；回旋灸是在穴位上方左右移动或反复旋转；雀啄灸是像鸟雀啄食一样一上一下地施灸。 3.艾灸时长：每次每个穴位艾灸 15 到 20 分钟为宜。 4.艾灸频率：一周进行 2 到 3 次。 5.注意事项：艾灸时要注意避免烫伤皮肤，艾灸后注意保暖，避免吹风受寒，孕妇、经期女性、高热患者等不宜艾灸。总之，女性通过艾灸恢复阳气要掌握正确的方法和注意事项，如有不适或疑问，应及时咨询专业医生。
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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回答2
对气海、关元、涌泉、足三里、血海、曲池这些穴位进行艾灸，每次灸10～15分钟，以灸至局部稍有红晕为度，隔日或3日1次，每月10次。
秦敏 主任中医师针灸康复科 广东省第二中医院 (三级甲等) 擅长：从事中医内科、针灸康复科临床、教学、科研...
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