如何改善肺功能？_即问即答

如何改善肺功能？ 疾病：提问于 2016-04-16 09:55: 病情描述：

如何改善肺功能？

回答1
首先要进行的是深吸气练习。　　训练时，病人以鼻缓慢地深吸气，并保持肩部放松及胸部平静，只有腹部跟着鼓起。这种练习可以锻炼膈，而膈是最重要的吸气肌。深吸气练习的最主要作用是可以预防术后的肺不张，减少感染机会并促进肺功能恢复。　　这种训练也可以借助视觉反馈呼吸训练器进行。　　第二个练习是缩唇呼气。　　缩唇呼气时，嘴唇做类似汉语拼音中“u”的发音，气流呼出缓慢。这时，气流会在口腔内产生一种压力，这种压力可回传至气道内，撑开塌陷的气道，有助于气体排出，减少气体在肺内残留。　　这两种呼吸训练可一起进行，即先深吸气，然后缩唇呼气。每次呼吸训练不要超过10次。如果出现呼吸费力或头晕，就一定要终止练习。　　虽然呼吸训练比较简单有效，但它却不是肺康复的重点。肺康复的真正核心是有氧运动。有氧运动可以提高病人体能，改善呼吸困难等症状。
梁东辉 主任医师中医科 南方医科大学珠江医院 (三级甲等) 擅长：冠心病、高血压病、心力衰竭、心律失常、脑...
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回答2
您好，改善肺功能的方法是多锻炼，做有氧运动，对身体各方面都有好处；尝试游泳或爬山，这两种方式能够增强肺活量；不可大喜大怒，能够保持心脏跳动的平稳；清淡饮食，不会肺热，合理膳食，保持血压平稳；注意养生，干燥季节注意吃雪梨或百合等有助于肺部的食物。
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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