脑血管患者要注意防暑防寒,是因为温度变化会影响血管舒缩、血压波动、血液黏稠度、代谢水平和免疫功能等。日常还需注意饮食、运动、情绪、定期复查等方面。 1.温度影响血管舒缩:高温或寒冷会导致血管过度扩张或收缩,增加血管破裂或堵塞风险。 2.血压波动:温度变化易引起血压不稳定,加重脑血管负担。 3.血液黏稠度改变:寒冷时血液黏稠度增加,血流缓慢,易形成血栓。 4.影响代谢:高温或低温会影响机体代谢,不利于脑血管功能恢复。 5.免疫功能变化:极端温度可能削弱免疫,增加感染机会,间接影响脑血管健康。 6.饮食:低盐、低脂、低糖,多吃蔬菜水果,保持营养均衡。 7.运动:适量运动,如散步、太极拳等,增强体质。 8.情绪:保持平和心态,避免激动、紧张、焦虑。 9.定期复查:监测血压、血脂、血糖等指标,以便及时调整治疗方案。 总之,脑血管患者要重视防暑防寒,做好多方面的日常注意事项,有助于控制病情,提高生活质量。
脑血管患者日常要特别注意防暑防寒。 气温骤降的时候,特别是气温下降10℃,脑中风、脑梗塞的患者会大幅度上升。这是因为心脑血管患者对气温变化特别敏感,而这些人本身年龄偏大,对气温的变化身体来不及及时调整,当血管发生强烈痉挛时,血流速度加快,血管破裂就变成脑出血,而高血压、高血脂等患者,如果本身有血栓的话,那么血管痉挛时,血管腔隙狭窄,血栓塞在大脑血管,就会发生脑梗塞。 所以,心脑血管患者最怕“寒冷”,一旦寒流来临,神经科医生就应立即告之高血压、高血脂等患者,一定要注意保暖,见到太阳才出门,晚上天黑之前要回家。天冷时,晨练和休闲在室外不宜过早或过晚,避免激烈运动。 同样,在夏季7月至9月37℃以上时,酷暑让人体温上升,全身的毛细血管扩张,心脏泵不出足够的血液供应大脑所需,血流动力不足,就会出现脑梗塞。在广州,相对于春秋两季,严寒和酷暑脑血管病人较为集中。寒流来临时,注意保暖,老年人见到阳光才出门,天黑以前要回家。
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