怎样有效防治过敏性鼻炎？

过敏性鼻炎是一种常见的鼻部疾病，由过敏原引发。防治方法包括避免接触过敏原、增强自身免疫力、规范鼻腔清洁、合理使用药物及必要时进行免疫治疗等。 1.避免接触过敏原：常见过敏原如花粉、尘螨、动物皮屑等，尽量减少接触。外出戴口罩，室内勤打扫，使用防螨床品。 2.增强自身免疫力：保持良好作息，适量运动，均衡饮食，如多吃蔬菜水果。 3.规范鼻腔清洁：用生理盐水冲洗鼻腔，可清除鼻腔内的过敏原和分泌物。 4.合理使用药物：如氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药，糠酸莫米松、布地奈德等鼻用糖皮质激素。使用药物需遵医嘱。 5.免疫治疗：对于严重且常规治疗效果不佳的患者，可考虑免疫治疗。 总之，过敏性鼻炎的防治需要综合多种方法，并持之以恒。患者应重视预防，一旦发病及时就医，在医生指导下规范治疗。

防治过敏性鼻炎有以下四点建议： 一、避免外邪。过敏原和受凉伤风感冒都是导致过敏性鼻炎的歪斜、患者要避免接触花粉、灰尘、螨虫、动物皮毛、油漆等容易引起过敏的物质，同时要做好保暖。 二、加强锻炼身体。中医讲究“正气存内，邪不可干”，过敏性鼻炎会随身体免疫力情况和环境而改变，通过锻炼身体增强体质能减少疾病的发生。 三、按摩加食疗。过敏性鼻炎的日常保健，用双手拇指按太阳迎香、印堂穴，使之鼻内有酸胀感，再用右食指、中指搓鼻旁迎香至印堂，再用食指搓鼻梁，搓至皮肤发红为度。另外按揉合谷上星百会穴等，对缓解过敏性鼻炎也有效果，每天晨起用冷水洗鼻、按脸至脸盘水中反复吸喷十余次，一定要从夏天开始，持之以恒，效果极佳。 四、食疗方面，是以患者用山药加三五个大枣及少量枸杞煮粥食用。