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粟米有哪些食疗功效？
疾病：食疗提问于 2024-10-13 12:14 -
病情描述：
粟米的食疗功效是什么?
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回答1
粟米具有丰富的食疗功效，如健脾和胃、滋阴养血、补充营养、润肠通便、安神助眠等。 1.健脾和胃：粟米能促进脾胃的消化功能，改善食欲不振、消化不良等症状。 2.滋阴养血：对于产后、病后身体虚弱的人群，有一定的滋补作用。 3.补充营养：富含蛋白质、碳水化合物、维生素 B 族、矿物质等多种营养成分。 4.润肠通便：其膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防和缓解便秘。 5.安神助眠：能调节神经系统，缓解紧张、焦虑情绪，提高睡眠质量。 总之，粟米是一种营养丰富且具有多种食疗功效的食材，但食用时也需适量。不同人群的体质和健康状况各异，如有特殊需求，建议咨询专业医生或营养师。
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回答2
粟米又名小米。味甘、咸，性微寒。粟米的食疗功效是补中益气，健脾益肾之功效。用于脾肾不足所致的纳食少，烦渴，反胃呕吐及病后体弱等。
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