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粳米的食疗功效有哪些？
疾病：食疗提问于 2024-10-15 14:28 -
病情描述：
粳米的食疗功效是什么?
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回答1
粳米具有补中益气、健脾养胃、除烦渴、止泻痢、益精强志等食疗功效。 1.补中益气：能补充人体中气，缓解疲劳乏力，增强体力。 2.健脾养胃：有助于改善脾胃功能，促进消化，减轻脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀等症状。 3.除烦渴：在炎热夏季或体内燥热时，食用粳米能帮助消除烦热口渴之感。 4.止泻痢：对轻微的腹泻和痢疾有一定的缓解作用。 5.益精强志：可滋养肾精，增强人的意志和精神状态。 总之，粳米是一种营养丰富且具有多种食疗功效的食材，但食用时也应注意适量和搭配，以充分发挥其作用，并保持饮食的均衡。
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回答2
粳米是一年生禾本植物稻(粳稻)的种仁。又名大米、粳米。本品大部分地区有生产。以个大粒圆饱满，色白无杂质者为佳。粳米的食疗功效是补中益气，健脾和胃，除烦止渴，止泻止痢。主治脾虚湿盛，食少大便不调，消瘦，面色萎黄，肢体浮肿，小便不利。
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