灰霾天气里心脏病患者需注意哪些方面？

灰霾天气对心脏病患者影响较大，需注意防护、监测、用药、情绪和运动等。 1.防护：外出时佩戴防霾口罩，减少污染物吸入。 2.监测：密切关注自身症状，如心跳、呼吸、血压等，可自备家用监测设备。 3.用药：遵医嘱按时按量服用治疗心脏病的药物，如阿司匹林、美托洛尔、硝酸甘油等。 4.情绪：保持平和心态，避免焦虑、紧张等不良情绪诱发病情。 5.运动：减少户外剧烈运动，可在室内进行适度的有氧运动，如瑜伽、太极拳。 总之，心脏病患者在灰霾天气要格外注意自身健康，做好防护和应对措施，如有不适，及时就医。

气压下降时，机体为补偿缺氧就加快呼吸及血循环，出现呼吸急促、心率加快的现象。由于人体（特别是脑）缺氧，还会出现头晕、头痛、恶心、呕吐和无力等症状，在心血管内科，冠心病、心梗、心衰的患者常常因为灰霾天气而呼吸困难，诱发心脏疾病发作。同时，由于灰霾天气里往往气压较低，使人容易产生烦躁情绪，从而引起血压升高。　　1、灰雾天气空气质量最差，市民应减少户外活动，少去空气混浊的地方；　　2、回到家中时，应立即洗手；　　3、在家开窗通风、保持室内空气清洁时，要避开早晚霾气浓重的时段，尽量选霾气开始消散的中午开窗；　　4、靠近马路的住户，在白天车流量较大时尽量少开窗；　　5、有车族开车遇上堵车，应尽量开空调，少开车窗。　　灰霾的天气容易让人心情不好，产生悲观情绪，如不及时调节，很容易失控。　　1、在这样的天气下，要学会注意调节情绪，光线太暗时，尽量打开室内电灯，增强光线；　　2、听听音乐，舒缓忧郁烦闷情绪，防止“心病”的发生；　　3、多与朋友聊天倾诉，发泄内心压抑的负面情绪；　　4、保持生活规律，按时起床，让生物钟发挥调节情绪的作用，否则懒懒散散更容易让人昏昏沉沉，胡思乱想。