怎样通过饮食来预防过敏性呼吸疾病？_即问即答

怎样通过饮食来预防过敏性呼吸疾病？ 疾病：皮肤过敏提问于 2024-10-17 15:58: 病情描述：

饮食如何防治过敏性呼吸疾病？

回答1
饮食对于防治过敏性呼吸疾病具有重要作用，包括避免过敏原食物、摄入富含营养的食物、保持饮食均衡、控制食物摄入量、注意饮食卫生等。 1. 避免过敏原食物：常见的过敏原有海鲜、牛奶、鸡蛋等。明确自身过敏原，避免食用相应食物，能减少过敏反应。 2. 摄入富含营养的食物：多吃新鲜蔬菜和水果，如菠菜、苹果等，富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力。 3. 保持饮食均衡：保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，如瘦肉、谷物、坚果等。 4. 控制食物摄入量：避免暴饮暴食，防止加重肠胃负担，影响身体整体健康。 5. 注意饮食卫生：不吃变质食物，防止细菌、病毒等感染，引发呼吸道炎症。总之，合理的饮食是预防过敏性呼吸疾病的重要一环，但同时也要结合适当的运动、良好的生活习惯等综合措施。
黄飞龙 医师妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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回答2
中医讲究“医食同源”，而广东人素有煲汤的饮食习惯，喜欢在饭前饭后都喝上一碗汤便觉得身心舒畅。很多人都喜欢在煲汤时放入一些药材，可起到保健治病的作用。其实煲汤的方子所需要的药材都是人们日常生活中较为常见的，由于广东的春天较为潮湿，宜煲一些有健脾祛湿功效的汤品，一般可以用淮山、党参、北芪、薏米等药材。　　如果担心北芪容易引起上火也可改用五指毛桃，也有补气健脾的作用。对于阴虚火旺体质的人，更适合玉竹、百合这类更为滋润的药材煲汤，可滋阴降火，增强抗病能力。
陈宁 主任医师呼吸与危重症医学科 广东省第二中医院 (三级甲等) 擅长：擅长中医药、中西医结合治疗呼吸系统疾病及...
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