1、多吃色彩鲜艳的水果、蔬菜等,这些食物富含抗氧化的维生素,有利于对抗晶状体内过氧化因素过多产生白内障的因素,也对视网膜上的感光细胞合成感光色素有益,对眼睛有很大好处。 2、紫外线是引起白内障的主要原因之一,尤其是在西藏、海南岛、广东地区等,由于日照时间长,紫外线强烈,更容易引起当地人们患白内障。因此,外出时最好做好防晒措施,戴上能抵挡紫外线的太阳眼镜。 3、避免眼外伤,眼外伤也可能诱发白内障等眼疾,尽量要保护眼睛不受伤害。 4、治疗眼部其他疾病。眼部病变如高度近视,青光眼,视网膜脱离或很多变性疾病,均可并发白内障。 5、加强全身病的治疗 。如糖尿病现在发生率很高,糖尿病患者中白内障发生率也非常高。
你好:预防白内障,白内障患者眼睛晶状体和房水内维生素C的含量比降人明显要低一些,而茶叶中含有丰富的维生素C,所以长期饮茶能防止白内障的形成,常吃富含叶黄素和玉米黄质食物如菠菜、甘蓝等的人相对于其他人更不容易患白内障。祝你健康!
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