防晒一天也不能少,主要是因为紫外线危害大、皮肤老化加速、增加色斑形成、易引发皮肤炎症、提高患皮肤癌风险等。 1.紫外线危害大:紫外线中的 UVA 和 UVB 会穿透皮肤表层,损伤细胞结构,导致皮肤细胞功能紊乱。 2.皮肤老化加速:长期受紫外线照射,会破坏胶原蛋白和弹性纤维,使皮肤失去弹性,产生皱纹。 3.增加色斑形成:促进黑色素生成,导致色斑、雀斑等出现,影响皮肤美观。 4.易引发皮肤炎症:可能引起皮肤发红、瘙痒、灼热等炎症反应,严重时还会导致日光性皮炎。 5.提高患皮肤癌风险:长期累积的紫外线损伤,会增加患上皮肤癌的可能性,如基底细胞癌、鳞状细胞癌等。 总之,为了保持皮肤的健康和美丽,预防各种皮肤问题和疾病,每天都要认真做好防晒措施。
在一本美国的医学杂志上,曾经刊登了一个真实例子——一位美国的卡车司机,几乎每天都是在同样的时间,走同样的路线开车送货。因此,阳光长时间只照射他的左半边脸,而他自身并不做任何防晒措施。十几年日积月累,他发现常被照射的左侧脸布满皱纹、色斑,非常粗糙,而另一侧依旧光滑细嫩。同一张脸,却有着爷爷和孙子的区别。这样活生生的例子,深刻说明光老化是一件多么恐怖的事情。不管是夏天,还是冬天;不管是阳光普照,还是乌云密布,甚至倾盆大雨。一年365天,防晒一刻都不能松懈。
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张华 主任医师 广州市中医医院
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温炬 主任医师 广东省第二人民医院
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范瑞强 主任医师 广东省中医院
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